哥德堡大学的瑞典研究人员称，遵循地中海式饮食的人们，这些饮食富含蔬菜，鱼类和全麦谷物，同时限制了肉类和牛奶等动物产品，寿命更长。
研究人员研究了老年人瑞典人的饮食及其对健康的影响长达40多年。 这项名为H70的研究比较了70岁遵循地中海饮食的老年人和70岁遵循西式饮食的人们，他们食用了更多的肉和动物产品。
发表在《 AGE》杂志上的研究结果表明，遵循地中海饮食的人有20％的寿命更长的机会。 根据研究人员之一，哥德堡大学萨尔格伦斯卡学院公共卫生和社区医学系的科学家Gianluca Tognon所说，这相当于额外的2-3年。
在瑞典，丹麦和儿童中进行的其他三项尚未发表的研究也支持这些结果。
这项研究不仅表明地中海风格的饮食可以延长寿命，而且可以有益于世界各地的人们。
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