据新 根据一项研究，, 遵循一个 地中海饮食 可能有助于减少影响新生儿的最常见的健康问题之一。
小于胎龄儿 (SGA) 是一种影响全球 27% 新生儿的疾病，可导致新生儿出现呼吸和氧合问题，并在他们成年后出现进一步的健康问题。
发表在《美国医学会杂志》上的新研究侧重于遵循地中海饮食和采用基于正念的减压技术对孕妇的影响。 两者都与常规护理进行了比较。
另见：健康新闻研究人员分析了 1,200 多名 SGA 风险高的单胎妊娠妇女的样本。 在巴塞罗那诊所工作的科学家将样本分为三组。
第一个——专注于地中海饮食——每月接受两小时的个人和团体教育课程。 这些参与者还获得了特级初榨橄榄油和核桃的补充剂。
第二组使用减压技术工作了八周，而第三组则根据现有的机构协议进行护理。
“主要终点是分娩时 SGA 的新生儿百分比，定义为出生体重低于 10th 百分位数，”研究人员写道。
“次要终点是复合不良围产期结局（至少以下一项：早产、先兆子痫、围产期死亡率、严重 SGA、新生儿酸中毒、Apgar 评分低或存在任何主要新生儿发病率），”他们补充道。
在完成试验的 1,184 名妇女中，对照组的 88 名新生儿患有 SGA。 在地中海饮食组中，这个数字下降到 55 名，而减压技术组有 61 名 SGA 出生。
数字表明，采用地中海饮食几乎将 SGA 风险减半。 研究人员调查的特定 SGA 出生的结果也报告了遵循地中海饮食的类似有益影响。
虽然结果再次促进了 孕期地中海饮食，研究人员警告说，这项研究应该只被认为是初步的。
在向 SGA 风险患者推荐地中海饮食之前，他们强调了在后续研究和其他人群中复制这些研究结果的相关性。
然而，先前的研究表明，遵循饮食可能对孕妇有其他有益的影响。
一个 根据一项研究， 在西班牙进行的一项研究表明，食用全谷物、坚果、水果、蔬菜、富含脂肪的鱼和橄榄油可以将婴儿在儿童早期肥胖的风险降低 32%。
其他研究表明，遵循地中海饮食可能会显着抑制与妊娠相关的体重增加并降低患妊娠糖尿病的风险。
最近，研究人员还发现在怀孕期间服用特级初榨橄榄油 可能会预防产前氧化损伤 并改善成年时期的大脑健康。
