`自制Tzatziki柠檬鸡肉串- Olive Oil Times

柠檬鸡肉串配自制的酸奶汁

柠檬香草腌制鸡肉与红甜椒和洋葱一起新鲜串烧,在烤架上烤制而成的健康美味佳肴。 搭配自制的 tzatziki,以浓郁的特级初榨橄榄油和莳萝调味。
柠檬鸡肉串配自制的酸奶汁
柠檬鸡肉串配自制的酸奶汁
通过特雷西纳瓦拉
27年2020月07日13:- UTC

烤肉串是夏季烧烤的经典主食。 腌制后,柠檬可以很好地渗透到鸡肉中,而这种辛辣,辛辣的柠檬汁非常壮观!

使用新鲜的希腊牛至可以增强柠檬味。 加入一些碎的红辣椒薄片加热,再加入一些蜂蜜以平衡蛋art并在烤架上焦糖化。

在冰箱中放置几个​​小时后,即可烤制鸡肉。 串在一些浸有红柿子椒和红洋葱或您喜欢的蔬菜的浸泡过的竹子上。 新鲜的自制Tzatziki是完美的冰镇和奶油味食品。

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柠檬鸡肉串配自制的酸奶汁

42
课程: 晚餐全网难度: 便于
份量

4

准备时间

10

分钟
烹饪时间

30

分钟
腌制时间

2

个小时里

简单的柠檬皮,柠檬汁,希腊牛至,浓郁的初榨橄榄油,红辣椒片和蜂蜜腌制而成的复杂的,超柠檬味的鸡肉串。 腌制时间长达2个小时,长达一整夜。 搭配这种美味的草本自制tzatziki,即可完美搭配。

成分

  • 1.5英镑去骨去皮鸡胸肉,切成块

  • 2茶匙

  • 1茶匙黑胡椒

  • 1个柠檬皮

  • 1个柠檬汁

  • 1/4中度特级初榨橄榄油

  • 1丁香大蒜,切碎

  • 2小枝新鲜的希腊牛至,切碎

  • 1茶匙碎的红辣椒片

  • 1茶匙蜂蜜

  • 1红甜椒,切成大块

  • 1/2红洋葱,切成大块,分层

  • 自制Tzatziki
  • 1希腊酸奶

  • 1整个黄瓜,切丝

  • 1大汤匙健壮的特级初榨橄榄油

  • 1个柠檬汁

  • 2茶匙新鲜莳萝,切碎

  • 1大蒜瓣,切碎

使用方法

  • 用盐和胡椒粉均匀地调味鸡胸。
  • 在一个大碗中,加入柠檬皮,果汁,橄榄油,大蒜,牛至,碎辣椒粉和蜂蜜。 搅拌混合。 将您的调味鸡和腌料拌在一起。
  • 将鸡肉腌制至少2个小时,但也可以过夜。 腌料时间不要超过12小时。
  • 烹饪前1小时,将木锅浸泡在水中,以免在烤架上燃烧。
  • 尽可能均匀地切辣椒和洋葱,大小类似于鸡肉。
  • 将鸡肉切成小串,然后加入胡椒,洋葱和鸡肉。 重复。 用鸡肉开始和结束每个串。 每个烤肉串将容纳约3块辣椒,3块洋葱和6块鸡。
  • 接下来,使您的tzatziki。 将希腊酸奶加入中碗。
  • 将黄瓜切碎后,将其放在筛子中,沥干水分直到大部分水被沥干/榨干。 加酸奶。
  • 在酱汁中加入EVOO,柠檬汁,莳萝和大蒜。 完全混合在一起,并根据需要用盐和胡椒调味。 烧烤鸡肉时,让其在冰箱中冷却。
  • 加热烧烤架。 将子直接加热并煮熟,经常翻动约20分钟或直至完全煮熟。
  • 将羊肉串移到盘子上,并立即与tzatziki一起食用。

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