七月8，2019
新研究将超加工食品与过早死亡联系起来
在法国和西班牙进行的两项独立研究发现，食用大量超加工食品的人罹患心血管疾病和过早死亡的风险更高。
六月10，2019
每天吃蓝莓可降低心脏病风险
研究人员发现，每天只吃一杯蓝莓可降低高危人群罹患疾病的风险，例如心血管疾病和2型糖尿病。
四月8，2019
将乳制品添加到Med Diet中可降低心血管风险
该研究还发现，在MedDiet中添加几份低脂乳制品可以增加营养。
3月7，2019 健康管理
并非所有饱和脂肪对于心血管健康都是相同的
月10，2019 健康管理
新研究探究MedDiet对健康有益的机制
12月11，2018 健康管理
地中海饮食加定期运动可保持减肥
26年2018月-日 健康管理
FDA允许橄榄油标签上的心血管健康
25 年 2018 月 - 日 健康管理
橄榄油和睡眠的结合如何预防心血管事件
21 年 2018 月 - 日
鱼油不比橄榄油更能降低糖尿病患者的心血管风险
与服用橄榄油胶囊的对照组相比，Omega-3鱼油补充剂无法预防糖尿病患者的首次心脏病发作或中风。
4 年 2018 月 - 日
新研究将心脏健康与罹患痴呆症的可能性降低联系起来
照顾心脏的老年人比忽视心血管健康的人患痴呆症的可能性要小。
八月27，2018
教授对椰子油的批评风靡一时
哈佛大学教授卡林·米歇尔斯（Karin Michels）表示，椰子油是“最糟糕的食物之一”。
七月20，2018
通过Med Diet和EVOO或坚果降低心血管事件的风险
一项最新修订的研究表明，含有健康脂肪的营养饮食比低脂饮食对心脏更有益。
七月5，2018
在对方法提出质疑后纠正了Landmark Med Diet研究
经过一些错误的临床试验后，对该研究进行了重新评估，研究结果得到了作者的肯定。
2月15，2018
教授美国最勇敢的中式生存
哈佛大学的一位教授敦促美国的消防员转向地中海式饮食，以免发生值班心脏病发作。
12月4，2017
适度运动，地中海饮食更能减少脂肪沉积
新的研究强调了一个事实，即健康的体重不仅涉及体重，还包括脂肪在体内的分布方式。
8年2017月-日
含糖饮料增加了代谢综合症和糖尿病的风险
研究人员回顾了有关食用含糖饮料对健康的影响的科学研究，发现大量证据表明这些饮料与增加普通医疗状况的可能性有关。
1 年 2017 月 - 日
黑巧克力和特级初榨橄榄油可改善心血管风险
研究人员发现，每天少量食用添加了特级初榨橄榄油天然多酚的黑巧克力可改善心血管风险。
八月21，2017
比较EVOO和他汀类药物在2型糖尿病中的降血脂作用
每日食用特级初榨橄榄油可改善胆固醇，而不会产生与他汀类药物相关的副作用。
六月29，2017
研究表明，油炸土豆，不良的饮食习惯会缩短寿命
研究人员发现死亡率增加与油炸马铃薯食品的频繁食用之间存在联系，但还需要进一步的研究。
六月17，2017
从椰子油换成橄榄油可能对您的心脏有益
根据美国心脏协会的最新研究，椰子油与牛油和黄油一样糟糕。
六月15，2017
巧克力可以降低心律不齐的风险
一项新的研究发现，适量食用巧克力对心脏有益。
可能。 15，2017
研究称减少饱和脂肪并不能降低心脏病风险
研究人员发现，医生的建议是避免食用富含饱和脂肪的食物，例如黄油和奶酪，这“完全是错误的”。
可能。 11，2017
MedDiet预防动脉粥样硬化斑块
一项使用断层扫描的研究表明，与低依从性人群相比，对MedDiet依从性较高的人群的动脉粥样硬化斑块明显更少。
