9 年 2022 月 - 日
美国和意大利的两项主要研究将过早死亡和结直肠癌与高度加工食品的消费联系起来。
3月16，2022
研究人员发现，希腊人遵循混合地中海饮食
希腊人大多遵守饮食标准，添加红肉和零食。
2月10，2022
研究表明，地中海饮食可能会减轻儿童多动症
研究人员认为，地中海饮食特征的健康脂肪组合可以改善大脑健康并降低患多动症的风险。
月12，2022
研究：转向以植物为基础的饮食可以减少全球排放并捕获二氧化碳
这种在高收入国家饮食的新方法将减少一半以上的温室气体排放。
月11，2022
最新研究表明，到 2050 年，痴呆症发病率将增加两倍
改善关于健康饮食在预防导致痴呆的疾病中的作用的教育可能是最好的缓解因素之一。
月7，2022
地中海饮食再次被评为最佳整体
美国新闻与世界报道连续第五年将 MedDiet 评为最佳饮食。
12月17，2021 Basics
如何遵循地中海饮食并享受其健康益处
12月7，2021 健康
研究发现，植物性饮食与更低的温室气体排放有关
30年2021月-日 健康
Oldways 说，即使是非有机地中海饮食也比西方饮食更好
10月26日，2021 会议方案
研究人员提供了一种不同的食物评级方法
29 年 2021 月 - 日 健康
地中海饮食与青少年的长期健康益处有关
16 年 2021 月 - 日
椰子油的健康益处：事实与虚构
对 16 项临床试验的荟萃分析发现，相对于其他非热带植物油，食用椰子油会增加 LDL 和 HDL 胆固醇水平。
8 年 2021 月 - 日
研究人员将坚持饮食与改善临床抑郁症的前景联系起来
遵循地中海饮食与抑郁症患者神经系统重要部分的正常发育有关。
六月8，2021
研究：用 MedDiet 吃一些瘦红肉可以降低患心脏病的风险
一项研究表明，在地中海饮食的同时食用适量的瘦牛肉可能会降低患心脏病的风险。
四月23，2021
橄榄油摄入量不足的人会增加睾丸激素
一项新的研究表明，低脂饮食的男性更容易导致睾丸激素水平不足。 在他们的饮食中添加EVOO可能是一种解决方案。
四月5，2021
研究表明，地中海饮食可以延缓帕金森氏病
研究人员称，营养可能成为试图减轻神经退行性疾病影响的医生的有用工具。
月6，2021
地中海饮食连续第四年荣登年度榜首
《美国新闻与世界报道》将地中海饮食列为2021年最佳总体饮食。饮食计划也被公认为是最佳的植物性饮食，也是心脏病和糖尿病的最佳选择。
12月2，2020
研究发现，MedDiet更好地应对压力
美国的研究人员发现，与含有更多动物蛋白和饱和脂肪的饮食相比，地中海饮食在应对压力方面具有重要作用。
八月6，2019
享年107岁的纽约客部分将其长寿归功于Med Diet
布朗克斯区居民路易丝·西格诺尔（Louise Signore）将Med的饮食归功于他的长寿，跳舞并保持单身。
七月8，2019
新研究将超加工食品与过早死亡联系起来
在法国和西班牙进行的两项独立研究发现，食用大量超加工食品的人罹患心血管疾病和过早死亡的风险更高。
六月12，2019
地中海饮食被评为“最佳整体”
MedDiet击败了其他40种饮食，首次荣登《美国新闻与世界报道》年度排名榜首。 它还被评为五个子类别中的第一饮食。
六月10，2019
每天吃蓝莓可降低心脏病风险
研究人员发现，每天只吃一杯蓝莓可降低高危人群罹患疾病的风险，例如心血管疾病和2型糖尿病。
六月6，2019
饮食不良是癌症的主要危险因素
新的研究表明，吃营养食品和避免食用非营养食品可能有助于预防癌症。
可能。 31，2018
橄榄油和生酮饮食
对糖尿病，肥胖，体重减轻和胆固醇的研究表明，生酮饮食可以对解决健康问题产生积极影响。
15年2017月-日
富含多不饱和脂肪的饮食可能会降低食欲
乔治亚大学的一项研究表明，经常食用富含多不饱和脂肪的食物，例如鳄梨，藜麦，鹰嘴豆，鲑鱼，核桃和橄榄油，可能会影响您的食欲。
8年2017月-日
含糖饮料增加了代谢综合症和糖尿病的风险
研究人员回顾了有关食用含糖饮料对健康的影响的科学研究，发现大量证据表明这些饮料与增加普通医疗状况的可能性有关。
