地中海饮食 / 第9页

10月29日，2019

研究人员推荐MedDiet恢复肠道细菌

英国曼彻斯特城市大学的一个研究小组正在致力于促进地中海饮食和其他促进健康肠道细菌的健康饮食的研究。

10月15日，2019

遵循地中海饮食可以帮助缓解抑郁症

该研究是不断发展的研究的一部分，该研究表明健康的饮食计划如何对心理健康产生积极影响。

23 年 2019 月 - 日

意大利科学家因对披萨的研究而被授予欺骗奖

西尔瓦·加卢斯（Silvao Gallus）发现，食用以传统食材制成的比萨饼可预防某些慢性疾病。

5 年 2019 月 - 日

研究发现，EVOO一起煮食时会吸收蔬菜中的多酚

研究人员发现，在制备奶油干酪的过程中，蔬菜和橄榄油之间会交换多酚，在这种类型的制备之后，多酚变得更容易获取和吸收。

八月26，2019

使用EVOO进行MedDiet可以降低糖尿病患者对药物的需求

一项重大的临床研究发现，与那些接受低脂饮食的参与者相比，遵循地中海饮食（主要脂肪来源为特级初榨橄榄油）的参与者将开始使用糖尿病药物的需求减少了20％以上。

八月23，2019

准备尝试北欧饮食吗？ 营养学家建议进行一项重要调整。

北欧饮食强调吃全谷物，季节水果和蔬菜以及鱼类。 添加橄榄油可以使饮食更加美味，并取代菜籽油作为传统的烹饪脂肪。

八月22，2019

每天的坚果摄入量和MedDiet可以使男人的性健康受益

最近的一项研究表明，每天食用坚果可以对男性的性健康产生积极影响。 在这项研究中，男性每天补充两小撮坚果，以补充西式饮食。

八月19，2019

报告说，橄榄油是促进植物饮食的关键

这份由美国烹饪学院和国际橄榄理事会出版的白皮书还说，要实现全球气候目标和促进健康饮食，必须转向植物饮食。