A 根据一项研究， 阿尔及利亚研究人员发表的论文表明 特级初榨橄榄油 补充可以改善男性运动员的荷尔蒙状态。
该研究针对 19 岁和 22 岁的健康男性运动员进行，发现与未补充组和久坐对照组的运动员相比，补充特级初榨橄榄油的摄入量与睾酮水平显着增加有关。
许多研究探讨了运动对荷尔蒙平衡的影响，运动被认为是荷尔蒙分泌的重要调节剂。 身体压力取决于运动的性质和强度以及个人健康等因素，可能会影响下丘脑-垂体-性腺轴。
另见：健康新闻一些研究发现运动对精液质量的影响很小，而另一些研究则报告说运动会减少精子数量和活力。 对血清睾酮水平的影响可能因运动强度和持续时间而异。 运动员经常使用膳食补充剂，例如 omega-3 脂肪酸、 多酚、抗氧化剂和维生素以优化性能。
地中海饮食富含橄榄油，因其潜力而深受运动员欢迎 对健康的益处。 初榨和特级初榨橄榄油的特点是含有单不饱和脂肪酸和植物化学物质，如多酚、 角鲨烯 和α-生育酚。
这项研究发表在《非洲食品、农业、营养与发展杂志》上，重点研究了布兰凯特橄榄初榨橄榄油的影响，布兰凯特橄榄占阿尔及利亚东部农作物的很大一部分。
该品种富含不饱和脂肪酸，包括油酸和亚油酸，符合国际橄榄理事会的质量标准。
该油还富含酚类化合物和类胡萝卜素，使其成为抗氧化剂的有效来源。 此外，它对 DPPH 自由基和过氧化氢具有很高的抑制百分比，表明其具有强大的抗氧化特性。
研究小组由 30 名年龄分别为 19 岁和 22 岁的健康男性运动员组成，全部没有心血管危险因素。 他们被分为三组，在十周内采用不同的治疗方案。
第 1 组每天接受 20 毫升初榨橄榄油，无需专门培训。 第二组每周接受五天的日常训练，并补充相同的橄榄油。 第三组遵循相同的训练程序，但不补充橄榄油。
橄榄油补充剂的耐受性良好，参与者没有报告任何不良反应。 两组跑步者的训练包括为期 10 周的有氧运动和间歇训练。
训练期间逐渐增加训练强度和持续时间。 第 3 组中未经训练的跑步者每周锻炼时间少于两小时，反映了一般锻炼建议。 各组的跑步时间各不相同，完成半程马拉松的平均时间为2小时11分钟。
在整个研究的不同时间点采集血样，包括在 10 周训练计划之前和之后以及半程马拉松比赛之前两天和之后 24 小时采集空腹样本。 分析样本中的睾酮、黄体生成素、卵泡刺激素、皮质醇和胰岛素。
第 3 组（未补充补充剂的跑步者）的睾酮和黄体生成素水平明显较低，而在 10 周的训练后，该组的皮质醇显着增加。
另见：研究表明，喝橄榄果水可以提高运动效率此外，与第 2 组和久坐对照组相比，未补充补充剂的跑步者的黄体生成激素浓度有所下降。 其他激素，包括促卵泡激素和胰岛素，在三组之间没有表现出显着差异。
运动对男性生殖功能的影响是多方面的，受运动强度、持续时间以及个人健康水平的影响。
结果表明，未补充补充剂的跑步者（第 3 组）的睾酮和黄体生成素水平降低。 众所周知，这些激素在剧烈运动时会减少，这会影响男性生殖功能。
补充初榨橄榄油的组（第 2 组）显示出最高水平的睾酮和黄体生成素，这表明补充橄榄油在增强这些激素方面的潜在益处。 这种影响可能归因于该油富含生育酚和其他抗氧化剂。
橄榄油可以通过多种机制刺激睾酮的产生，例如影响胆固醇代谢、类固醇生成蛋白或垂体-睾丸轴。
值得注意的是，橄榄油中富含的维生素 E 在睾酮生成和睾丸功能中也发挥着重要作用。
此外，植物中的一些脂肪酸和多酚已被证明可以阻止睾酮转化为二氢睾酮，这增加了橄榄油影响激素平衡的复杂性。
皮质醇是一种主要的应激激素，随着运动强度和持续时间的增加而增加。 在该研究中，未补充补充剂的跑步者在 10 周的训练后表现出明显较高的皮质醇水平，但所有值仍保持在参考范围内。
皮质醇和睾酮代表分解代谢和合成代谢过程之间的平衡。 补充初榨橄榄油与皮质醇水平降低有关，表明具有潜在的减轻压力作用。 改善这种平衡也有利于维持或恢复生育能力。
这些发现表明橄榄油可以发挥重要作用 增强运动员的健康和表现 并强调将橄榄油（地中海饮食的主食）纳入身体活跃人士的饮食中的潜在营养和治疗优势。
特级初榨橄榄油中富含的抗氧化剂和单不饱和脂肪酸可能有助于改善身体活跃的个体的荷尔蒙状态。
