12月10，2022
橄榄油的健康益处主要来自单不饱和脂肪和多酚。 然而，并不是所有的橄榄油都是一样的。
月17，2022
哈佛研究表明，用橄榄油代替饱和脂肪可以挽救生命
用橄榄油代替黄油、人造黄油和蛋黄酱可以显着降低常见的疾病和死亡原因。
12月30，2021
什么是多酚，为什么要关心？
优质初榨特级橄榄油中的植物化合物具有重要的健康益处。
15年2021月-日
心脏协会在最新指南中拒绝支持 EVOO 消费
美国心脏协会建议美国人食用液态植物油，而不是热带油、动物脂肪和部分氢化脂肪，但并未挑出特级橄榄油。
16 年 2021 月 - 日
椰子油的健康益处：事实与虚构
对 16 项临床试验的荟萃分析发现，相对于其他非热带植物油，食用椰子油会增加 LDL 和 HDL 胆固醇水平。
八月23，2021
研究提出了促进心脏健康饮食的新方法
研究人员对数十项研究进行了荟萃分析，以确定特定食物与心脏病之间的关系。
六月8，2021 新闻简报
研究：用 MedDiet 吃一些瘦红肉可以降低患心脏病的风险
可能。 28，2021 健康
橄榄油是某些撒丁岛居民超常寿命的一个因素
可能。 21，2021 健康
研究：富含EVOO的饮食可改善患有肝病的小鼠的体重和胰岛素敏感性
四月5，2021 新闻简报
欧洲限制食品中反式脂肪的使用
3月11，2021 年级
高多酚EVOO可能降低与糖尿病相关的血管疾病的风险
月12，2021
改用地中海饮食可减少发生第二次心脏病的风险
研究人员证明，心脏病发作后采用地中海饮食可以减少发生另一种心脏病的可能性，并有助于减轻心血管疾病带来的损害。
10月20日，2020
研究表明橄榄油有助于预防动脉疾病，果渣油可能使它更糟
食用橄榄油具有预防外周动脉疾病的益处，而果渣油则可以促进其发展。
八月31，2020
研究发现，食用高多酚EVOO可降低血压
研究人员发现，食用高多酚初榨橄榄油可以显着降低健康成年人的外周和中枢收缩压。
八月10，2020
食用某些动物产品不会破坏植物性饮食的益处
华威大学最新发表的研究表明，以植物为基础的饮食，例如地中海饮食，即使包含适量的动物产品，也可以降低心血管疾病的风险。
七月20，2020
研究表明Med Diet有益于消防员的心血管健康
研究人员说，研究结果表明，关于学院健康生活方式习惯的指导可以帮助改善身体健康状况和消防员的整体健康状况。
六月10，2020
验血确定是否遵守医学饮食，心血管风险
代谢特征可以使人们更好地了解地中海饮食将如何使患有复杂代谢疾病的人受益，并有可能用于个性化营养干预。
可能。 18，2020
研究发现，地中海饮食最有效降低心脏病风险
在地中海以外的饮食中，大多数减肥益处在一年内就消失了，心脏病的风险也增加了。
21 年 2018 月 - 日
鱼油不比橄榄油更能降低糖尿病患者的心血管风险
与服用橄榄油胶囊的对照组相比，Omega-3鱼油补充剂无法预防糖尿病患者的首次心脏病发作或中风。
4 年 2018 月 - 日
新研究将心脏健康与罹患痴呆症的可能性降低联系起来
照顾心脏的老年人比忽视心血管健康的人患痴呆症的可能性要小。
八月27，2018
教授对椰子油的批评风靡一时
哈佛大学教授卡林·米歇尔斯（Karin Michels）表示，椰子油是“最糟糕的食物之一”。
七月20，2018
通过Med Diet和EVOO或坚果降低心血管事件的风险
一项最新修订的研究表明，含有健康脂肪的营养饮食比低脂饮食对心脏更有益。
七月5，2018
在对方法提出质疑后纠正了Landmark Med Diet研究
经过一些错误的临床试验后，对该研究进行了重新评估，研究结果得到了作者的肯定。
2月15，2018
教授美国最勇敢的中式生存
哈佛大学的一位教授敦促美国的消防员转向地中海式饮食，以免发生值班心脏病发作。
12月4，2017
适度运动，地中海饮食更能减少脂肪沉积
新的研究强调了一个事实，即健康的体重不仅涉及体重，还包括脂肪在体内的分布方式。
8年2017月-日
含糖饮料增加了代谢综合症和糖尿病的风险
研究人员回顾了有关食用含糖饮料对健康的影响的科学研究，发现大量证据表明这些饮料与增加普通医疗状况的可能性有关。
